miércoles, 31 de agosto de 2016

CONECTAS CON LOS DEMÁS...?


Si en realidad deseas mejorar tus relaciones y tu comunicación, puedes tener algo claro, y es aplicar tu capacidad para observar, fijarte y centrar tu visión en el otro.

La conexión más fuerte se realiza cuando prestas atención con todos tus sentidos, y es así como le estás enviando un claro mensaje de que sí te importa y sí te place estar ahí, lo estás valorando.

Es muy fácil, escuchando de forma activa, haciendo las preguntas que te vayan surgiendo, le estás mostrando una evidencia de tiempo compartido, y de que para ti es alguien interesante.

Tienes la oportunidad de irte entrenando. Y al ir desarrollando esas cualidades de prestar atención, hallarás los resultados que buscas. Los demás te lo agradecerán.

Y es que la comunicación empieza por prestar atención, la mejor vía para la conexión emocional.

martes, 30 de agosto de 2016

LA PAREJA Y SU VIDA SEXUAL: CRECIENDO.


Es evidente que os queréis y en ambos hay una alta satisfacción de pertenecer a esa pareja.

Hace tiempo que os habéis planteado continuar creciendo y tenéis el compromiso emocional y personal de atender las necesidades y solicitudes del otro.

Ahora llegado el momento necesitas saber, según dices, en qué lugar de esos contactos íntimos os halláis.

Cierto que hay una favorable comunicación, y parece que la necesidad de profundidad personal está presente.

Lo primero según explicas es traducir ese lenguaje físico a lo psicológico, utilizar frases en la intimidad referidas al cuerpo solamente, se convierten en una limitación, y en consecuencia, frustración.

A partir de ahora, mayores satisfacciones podéis alcanzar en vuestras vidas cuando vayáis incluyendo lo psicológico. 

No es solamente con el cuerpo de la otra persona con lo que mantienes la relación, es con todo su ser. Son los sentimientos, las emociones, las expectativas, las ilusiones, los sueños.

Una realidad que no se puede ignorar. Detrás de los abrazos, está un ser humano, alguien que está detrás de esas piernas, pecho, espalda, y que tiene una vida.

Y así creciendo en una comunicación de lo personal, abrís nuevos horizontes de sintonía y confluencia. Recordar que siempre es el amor de esas personas y la totalidad, con la que estáis compartiendo la sexualidad y las relaciones íntimas, por ello es el amor, tu amor y el de la otra persona lo que está presente, más allá del mero cuerpo físico.

Y es que los humanos son eso, cuerpo, mente y espíritu...

lunes, 29 de agosto de 2016

QUIERES SER MÁS ATRACTIV@....? CONFIANZA...!


Si te interesa...puedes...!

Cuanta gente aprende a desarrollar su confianza, su seguridad...?

Todo lo relacionado con la autoestima se puede desarrollar, y especialmente la confianza en ti mism@.

Una persona con capacidad para interactuar, para relacionarse, para opinar, para decidir, para saber lo que desea...siempre será mucho más atractiva...!

Lo mismo ocurre con tu aspecto físico, un caminar seguro y decidido, los hombros hacia atrás, la voz, y toda la comunicación no verbal, la vestimenta...!

Todo el conjunto de tu persona te hará ser más atractiv@ si lo cultivas.

Por ello piensa en lo que puedas crecer y mejorar personalmente, el físico solamente no llega...!

domingo, 28 de agosto de 2016

AMAR DISFRUTANDO


Tener un equilibrio emocional ayuda a poder amar y saber amar con satisfacción y bienestar.

Las parejas pueden aprender a amar sin miedos, sin sufrimiento, sin dependencias que perjudiquen a la libertad individual.

A veces hay que superar el miedo a sentirse solos y aferrarse con obsesión y posesividad.

Es muy interesante también aprender a compartir, y poder ofrecer y dar amor sin exigencias.

Se trata al fin de poder compartir la felicidad propia con la otra persona.

sábado, 27 de agosto de 2016

QUIERES SER MÁS ATRACTIV@....? SENTIDO DEL HUMOR...!


Tal vez eres demasiado seri@ y hasta ahora no le habías dado mucha importancia, y es que una persona con sentido del humor es más atractiva.

Con frecuencia las preocupaciones y el sentido de la responsabilidad a veces transportan a la gente a unos mundos demasiado serios, como si para cada detalle les fuera la vida en ello, y todo se vuelve tan, tan importante...que si no se cumple es el fin del mundo...!

Se crean una tensión y un estrés innecesario y muy perjudicial.

Las personas con humor, que tienen las palabras simpáticas e irónicas para relajar los momentos más tensos, son muy valoradas y apreciadas, tienen el potencial de cambiar el marco psicológico, el conjunto, relajan las tensiones y ayudan a sacar una sonrisa a la gente.

Lo mismo cuando se trata de la pareja, tener la inteligencia de decir algo así, con sentido del humor, y tranquilizar con ello el ambiente, tiene mucho valor.

De esta forma se convierte en alguien atractivo, interesante, simpático y seductor para otras personas.

Estos sujetos son atractivos y seductores para mucha gente, sobre todo teniendo en cuenta la realidad de muchas personas que viven con tanta ansiedad y preocupaciones.

Si quieres desarrollarlo, decide...!, es más fácil de lo que parece...!

viernes, 26 de agosto de 2016

TE HAS PREGUNTADO.....DÓNDE BUSCAS..........?


Sí, es un buen momento para pensarlo, hay gente a veces tan, tan perdida que no soluciona, sufre y pasa la vida.

Y es que en la confusión de la vida, hay algunos que buscan en las ramas, sin encontrarlo, precisamente lo que está mucho más profundo.

Yendo por lo superficial, es difícil encontrar lo esencial, así que no caigas en estado de frustración una y otra vez, ya que eso puede dar mucha rabia.

Es más favorable para ti, descubrir lo que deseas y dónde es posible que sí se encuentre.

Y es que las realidades son contundentes, no se puede encontrar en las ramas lo que se halla en las raíces.

Te habrá ocurrido unas cuantas veces, si te apasiona lo importante, lo valioso, lo que sí te merece la pena, puedes hacerte la pregunta:

¿Dónde lo estoy buscando?, tal vez en el lugar equivocado, en la persona superficial, en momentos de confusión...?

La vida entonces...te traerá soluciones...!

jueves, 25 de agosto de 2016

AGOTAD@.....?.........Y EL AMOR......?


No te engañes, si te pasas el día trabajando, el cuerpo tiene que descansar.

Si trabajas muchas horas fuera, y también en casa tienes mucho que hacer, no podrás estar luego descansado y relajado anhelando horas para dedicar al placer o para lo demás.

Una persona tiene sus ritmos y su energía y si no queda nada disponible, no podrás disfrutar de la sexualidad.

Precisamente en muchas ocasiones, la falta de deseo sexual es una consecuencia directa del agotamiento.

Una vida con tanto estrés, no permite a la persona tener unos momentos de ocio y relax para intimar con su pareja, ya que lo más urgente y necesario para estas personas es caer en la cama o en un sofá por el agotamiento que llevan acumulado y recuperar una mínima salud.

Por ello sí te interesa saber que para cultivar las relaciones íntimas y dedicarle tiempo a tu pareja, necesitas cuidarte y sentirte saludable.

miércoles, 24 de agosto de 2016

AMANDO Y AGRADECIENDO


El amor implica un vínculo, una valoración y aprecio, un sentirse feliz de vivir con esa otra persona a la que se ama.

Regalar mensajes positivos, entregar lo mejor de cada uno, eso es el amor.

Y todo ese estado se va logrando al superar el amor con condiciones, con controles, con amenazas y con desprecios es evolucionando y creciendo de forma personal y empatizando con el otro. 

Tal vez las ataduras dependientes, eso ni siquiera sea amor, sino trampas del destino que perjudican a la gente convirtiéndose en relaciones tóxicas.

El amor valioso, se centra más en lo que puede dar, lo que regala a la relación, y a la vez valora mucho y aprecia lo que recibe, fundamentalmente es agradecido.

martes, 23 de agosto de 2016

QUIERES SER BUEN AMANTE.......?


Tal vez habías pensado que para ser un buen amante necesitas tener unas cualidades sexuales excepcionales o tener una experiencia extraordinaria. 

Y es que para ser un buen amante, necesitas lo primero tener empatía.

Cuando sientes complicidad hacia tu pareja, afecto y cariño, toda la comunicación mejora y así se van desarrollando otros componentes esenciales:

-Las caricias,

-La ternura,

-Los abrazos,

-Los mimos,

-Compartir tiempos de palabras y de silencios, de aficiones y de desafíos.

Los mejores amantes, son así, hacen sentir feliz a su pareja también en otros momentos de la vida, no solo en el momento de la relación íntima.

lunes, 22 de agosto de 2016

TU PAREJA..! DÉJALE ESPACIO...!


Las personas necesitan un tiempo a solas, y cuando vives en pareja, si amas de verdad lo entenderás.

Las actividades personales como ocio, deportes, formación, trabajo, relaciones con familia,  amig@s, forman parte de las vivencias de cada día y para ello se necesita tener espacio suficiente.

A veces hay parejas controlador@s que necesitan saber al minuto dónde se encuentra y todo lo que hace el otr@ y sufren y parece que se descompensan psicológicamente cuando no ocurre esto.

Y es que también conviene cuidar de la pareja para que siga creciendo y aprendiendo, es natural que cuando cada uno siente que sigue evolucionando estará más feliz en esa relación.

Permitir que las personas que componen la relación se expandan, repercutirá enriqueciendo la relación.

Interesante es también la calidad de tiempo, compartiendo momentos agradables y placenteros.

domingo, 21 de agosto de 2016

UN PELIGRO...!...LA AMISTAD....?


A veces una relación cercana con amigos, compañeros de trabajo, conocidos, se puede convertir en una amenaza para la relación...

No estaba previsto, pero el contacto diario o muy frecuente, crea una confianza y en esa cercanía, se pueden contar vivencias cercanas e íntimas, y con ello va surgiendo la complicidad, el entendimiento y el apoyo humano, se va sembrando una amistad y en muchos casos surge la atracción.

Si escuchas hablar con frecuencia de esa, o ese compañer@ de trabajo, si has apreciado lo bien que se entienden, si cuando tenéis unas diferencias alega que ese otr@, le da la razón..., sospecha...!

Esa convivencia frecuente lleva a compartir una dinámica relacional y como no hay más compromiso que los detalles del día a día, puede dar lugar a un amor plátonico, con mucha fantasía y exceso de irrealidad.

Y es que cuando no hay otras obligaciones que compartir, todo se puede convertir en algo fantástico. 

El enamoramiento, ciego en parte, les hace imaginar una bonita relación, incluso que están hechos el uno para el otro.

Esa dulce fantasía, contrasta mucho con los tiempos de responsabilidad que implica la relación con la pareja previa, donde por contraste, la vida ya no es todo miel...

Al fin, elegir...! Realidades...ó Imaginación...!

sábado, 20 de agosto de 2016

TU PAREJA....TE MIENTE....!


Contestar al WhatsApp a altas horas de la noche, salir del espacio en el que os encontráis para hablar, no separarse del móvil, contestar diciendo que se ha confundido... y otros variantes, pueden ser causa de sospecha.

Y no es que te hayas vuelto muy suspicaz, sino que es lo que suele ocurrir cuando hay otra persona.

A veces los últimos en enterarse, son los que están más cerca.

Atreverse a pensar desconfiando, no es por ser mala persona, sino de ser realista y suponer que si a otros le ocurre, también le puede pasar a uno.

Puedes recordar como era antes su relación con el móvil, si lo dejaba en cualquier lugar y estaba tranquil@, si hablaba normalmente, y si pasaba de vigilarte si mirabas o no.

Si tiene que contestar un mensaje y se pone nervioso e irritable si dices algo..., sospecha...!, puede que sea tarde...

No es nada nuevo, a veces el amor...se terminó...!

jueves, 18 de agosto de 2016

SOSPECHANDO.....DE TU PAREJA.......?


No tiene que ser siempre una infidelidad, pero a veces, sí. Y estar pendientes por si acaso, es mejor opción, que llegar tarde.

Algunas personas se quedan sin dinero, y sin pareja.

Y es doloroso descubrir además del engaño amoroso, el monetario.

Lo relacionado con la economía familiar es importante. Precisamente para afrontar gastos y vivir con organización.

Cualquier exceso no justificado, gastos imprevistos sin factura, secretismo en las cuentas, tratar de posponer explicaciones, puede ser la consecuencia de gastos a escondidas.

Y a veces sí tienen que ver con otra persona que haya surgido, o esté ocultando problemas de adicciones o vicios ocultos.

Incluso no siempre mal intencionado, no será la primera vez que alguien que uno creía tan amig@, le esté estafando.

Por todo ello conviene tener una revisión quincenal o al menos una vez al mes de las cuentas, antes de que sea demasiado tarde.

Muchos casos de infidelidades, llegaron a tener unos saldos deudores muy altos con la pareja y es evidente que ya fue tarde para recuperar.

miércoles, 17 de agosto de 2016

DUDAS DE TU PAREJA...?


Hay varias razones por las que desconfiar, y una que puedes tener en cuenta, es si los fines de semana se ausenta.

En algunos casos dicen que tiene reuniones de trabajo...

Otras veces que tiene que asistir a un curso de formación...

También pueden alegar, en el caso de que juegue a algún deporte, que tienen un campeonato en  otra ciudad, una celebración de equipos...

Por otro lado hay gente que dice que va a visitar a algún familiar distante...

Todas las justificaciones típicas u otras imaginadas, pueden dar lugar a ausencias sospechosas.

Incluso puede estar en la misma ciudad, habiendo dicho que viajaba a mil kilómetros.

Lo mejor es que te pongas las pilas y lo tomes como un dato importante a investigar.

Puede ser que sí, que sea cierto lo que propone, o no tanto...!

A muchas parejas le ha ocurrido...!

martes, 16 de agosto de 2016

EDUCAR CON INTELIGENCIA


La mayoría de los padres se esfuerzan con pasión para educar a sus hijos, dedican tiempo y esfuerzo, y a veces necesitan dar un paso de objetividad para conocer mejor las estrategias que ya se ha demostrado funcionan mejor:

A los padres les conviene saber que los objetivos principales de la educación son preparar a sus hijos para la vida, con autonomía y responsabilidad, condiciones que les ayudan a evolucionar y crecer.

Por ello todas las acciones dirigidas hacia esos objetivos, son claves.

Combinar la vigilancia y los cuidados, sin darles sobreprotección. Hay que tener paciencia para permitirles una iniciativa, que experimenten primero. Si te lanzas en su ayuda demasiado pronto, les estás impidiendo realizarse.

Siempre que puedas, aplica lo que dices, no les puedes aturdir con mucha teoría, trata de darles menos lecciones y más ejemplo.

Premiar y regalar siempre y sin que se hayan comprometido, les impide valorar los beneficios del esfuerzo, calibrar las auténticas repercusiones del trabajo en la vida, con menos regalos materiales y más reconocimiento y valoración, así estarás cultivando los valores y especialmente el amor.

A los padres les conviene informarse y leer sobre psicología evolutiva para así conocer mejor las diferentes etapas de crecimiento por las que pasan sus hijos. Existen costumbres sociales que dejan mucho que desear, y seguir la rutina suele tener costes cuando se trata de educar con inteligencia.

No interesa copiar lo que esté de moda en un momento histórico determinado, sino elegir aplicar con inteligencia lo más valioso.

Tus hijos te lo agradecerán y tendrás un futuro más saludable. Los beneficios de la educación para el desarrollo de la responsabilidad son de agradecer. Aprenderán a funcionar solos...!

Las claves como padres que sois, es aplicarse para ayudarlos a ser personas responsables, maduras, autónomas e independientes. Que tengan una vida, la suya, sin que los necesiten. 

Y para la relación padres-hijos, ya permanece un lazo esencial, y es compartir el amor.

lunes, 15 de agosto de 2016

RELACIONES DE PAREJA Y DEPORTE


Están ya demostrados desde hace tiempo los beneficios del deporte para la salud general, e igualmente para la salud sexual. Disfrutar de una vida erótica de calidad, requiere de algunas condiciones que la enriquecen, “mens sana in corpore sano”. 

Si el buen estado de ánimo, la satisfacción por la vida y la pareja importan, también es imprescindible una disposición, el deseo, la intención, como dice el Dr Wayne W. Dyer en su libro “El poder de la intención”. 

Unas circunstancias perfectas para las relaciones tal vez no existan. Por ello dando un paso más y diseñando unas cuantas estrategias, se consigue mejorarlas. 

En el caso del deporte, favorece a la persona en múltiples aspectos para una sexualidad satisfactoria, y conviene incluirlo y darlo valor en las vidas. El deporte incrementa la sensación de bienestar al producir un efecto de euforia, mediante la liberación de endorfinas e incrementarse el deseo sexual en ambos sexos, con el aumento de la producción de testosterona. 

La sexualidad mejora especialmente también por las endorfinas que actúan como neuromoduladores y ello contribuye a mejorar el flujo sanguíneo, por un lado y además eleva el estado de ánimo y la euforia que predispone a una mejor comunicación y relación de pareja. 

Entre los deportes más recomendados se sugieren las prácticas aeróbicas como caminar, correr, nadar, subir escaleras, bailar, remar, tenis, esquiar, paddle, squach, entre otros, unas tres veces por semana, incluso se pueden combinar algunos más intensos un día, con otros más suaves otros días y siempre en función de edades y estado físico. 

Por otro lado interesa eliminar los tóxicos, alcohol, tabaco, drogas, y cuidado con los medicamentos inhibidores de la libido. Sí es cierto que grandes deportistas pueden sufrir problemática sexual como cualquier ciudadano, fobias, crisis de identidad sexual, conflictos con la pareja, disfunción eréctil, eyaculación precoz, vaginismo, disminución del deseo, anorgasmia. 

También hay gente que sufren patologías sexuales, y realizan los deportes de forma compulsiva, forzándose en los gimnasios a toda máquina, canalizando así su potencial, y luego en las relaciones íntimas se sienten extenuados, evitándolas en lo posible. 

En estos casos de personas con patologías lo más recomendable sería tratarlo y solucionar. Es cierto, excesos aparte, que una vez más en la vida, mantener un equilibrio, resulta de lo más saludable. Y es precisamente la contribución del deporte al bienestar psicológico general lo que a su vez interviene en el mantenimiento de las relaciones sexuales de calidad. 

Actúa como un factor anti-estrés, contribuye a mejorar los estados depresivos, relaja los bloqueos de las personas con patología ansiosa y fóbica y contribuye a mejorar la imagen corporal, la seguridad y la confianza en uno mismo. 

Y en lo concerniente al encuentro sexual en sí mismo, una persona que regularmente hace deporte, tiene una mejor respiración y circulación sanguínea, una tonicidad corporal mayor, una elasticidad y una resistencia que todo ello a su vez son esenciales y necesarias para mantener la dinámica que completa una sexualidad más apasionada, excitante y satisfactoria para los participantes. 

Fluyen el cuerpo y la mente y se crea un erotismo de más alto nivel. En el caso de personas sedentarias sería oportuno que desarrollasen el amor al deporte, y gradualmente ir practicando, ya que puede ocurrirles como a esas personas que sin desarrollar su sentido del gusto o del olfato, aunque tengan ante sí manjares exquisitos al no haber cultivado esos sentidos, no lo pueden apreciar y valorar con el alcance que ello se merece. 

Conviene recordar que las relaciones íntimas (junto a otros aspectos esenciales de la vida), es la mejor terapia para una multiplicidad de aspectos vitales y factor esencial para la salud personal y la relación de pareja.

domingo, 14 de agosto de 2016

ADIOS AMOR...!!!


A veces hay sorpresas en las parejas, situaciones realmente inesperadas.

Un episodio de celos, lleva a discusiones continuadas, él se irrita, ella se irrita, conflictos, discusiones, y ambos lo pasan mal.

Así van acumulando momentos indeseables, palabras hirientes y miradas de odio.

Y se va alimentando el proceso de despedida, creciendo el distanciamiento. La brecha se ha abierto.

La pareja siente ahora, o al menos tiene esa sensación, de que los otros parecen mejores, son personas más afectivas, cariñosas.

Realmente es el efecto contraste que surge en la comparación, el que está en casa, dominante, enfadado, controlador y los de afuera, tan simpáticos y relajados que parecen todos.

Y así es, con los celos, la vida de la pareja se convierte en una constante fuente de roces, crece la irritabilidad, y las mejores formas desaparecen.

Lo que eran antes se acabó. Todo ahora es diferente.

Y así fue, adios al amor... llegó el principio del fin...surgen los celos y la situación se convirtió en algo irreversible...!!!

QUÉ SORPRESA........! ESE AMOR TAN FRÁGIL.........!

sábado, 13 de agosto de 2016

REBAJAR LAS EXPECTATIVAS


En la vida hay asuntos que dependen más de uno mismo, y hay otros en los que están involucradas más personas.

Cuando el resultado está en función del esfuerzo, el trabajo y la motivación de uno mismo, se puede conseguir un acercamiento más exacto al resultado deseado.

La panorámica cambia cuando uno se crea expectativas sobre asuntos que tienen que ver con otros, y es ahí cuando uno necesita volverse más flexible y tolerante para aceptar resultados que tal vez impliquen distancia de las expectativas creadas en un principio.

El hecho de rebajar ese nivel de expectativa creado en un principio, te permitirá diseñar los proyectos de grupo con más amplitud y realidad, incluyendo rendimientos tal vez algo dudosos.

Será un gesto más favorable para todos, esperar condiciones previstas, de lo contrario lo podrían considerar como fracaso y perder interés y motivación.

viernes, 12 de agosto de 2016

PANSEXUAL...?


PANSEXUAL...?

La pansexualidad es la tendencia que tienen algunas personas por la que se enamoran de cualquier sujeto que psicológicamente les guste, independientemente de su identidad sexual, género o condición sexual.

Pueden sentirse atraídos por su conjunto de habilidades, valores, actitudes, aptitudes, sin dar prioridad especial a la forma que el otr@ tenga.

Se establecen un tipo de relaciones sin prejuicios con el máximo respeto hacia la otra persona, apuestan por una sexualidad sin convencionalismos sociales, una sexualidad abierta.

Es un tipo de amor incondicional, siendo la personalidad y esencia de la persona y no el cómo viabilizan su energía sexual, ni las formas de su cuerpo lo que les influye para enamorarse.

Freud ya lo mencionó, y ha existido en todos los tiempos, en la actualidad ha conseguido está tendencia especial publicidad debido a que personas famosas se han declarado pansexuales.

Con el respeto a la diversidad humana, que cada persona pueda utilizar su grado de autonomía y libertad, eso es lo que cuenta...!