jueves, 2 de junio de 2016

ANOTANDO TUS LOGROS DIARIOS / WRITING YOUR DAILY ACCOMPLISHMENTS


Para cargarte de energía tienes varias formas. Una de ellas es prestarle atención a lo que consigues cada día. 

Y es fácil, piensas en lo que has ido mejorando y lo escribes:

-La mejora en la calidad y tu rendimiento profesional,

-A nivel de dominio y canalización de tus emociones,

-Mejorando algunos hábitos disfuncionales,

-En nuevos aprendizajes,

-Lo que has añadido de trabajo a tus proyectos,

-Tu mejora en el respeto y las relaciones interpersonales,

-El entrenamiento en tu asertividad (solicitar de forma civilizada lo que deseas o necesitas, respetando los derechos de los demás),

-Lo que has entrenado en tu deporte,

-Lo que has conseguido en tu alimentación saludable,

-Y en tu sueño y descanso.

Cada persona, en lo haya marcado sus metas...


Se trata de acumular una relación con los detalles de avance personales, en los que se muestre el movimiento hacia adelante.

Al final te ayudará a crearte más energía, y a ser consciente de que tu mundo personal está en movimiento y a creer en ti mism@.

Al centrarte en el presente, vas ayudándote a estimular más acciones en esa misma dirección, crecer en seguridad y autoestima.

Cuando pase una semana, y un mes y así te asomes a esos datos, te sorprenderás de la tenacidad y la fuerza de voluntad que tienes.

Y a continuación ha llegado tu momento para celebrar, eres tú, es tu persona en evolución...