sábado, 2 de abril de 2016

NEURÓBICA: EJERCICIOS / NEUROBICS: EXERCISES (III)



La gimnasia cerebral, neuróbica, ayuda a expandirse al cerebro, y así alcanzar una evolución del aprendizaje más significativa e integral.

Cada persona tiene que ampliar su repertorio de acciones para modificar las rutinas.

Se trata de cambiar e introducir novedades en todo lo que una persona pueda hacer, experimentar, o sentir, ejemplos:

-Cambiar de mano para lavarse los dientes, peinarse, beber, marcar números en el teléfono, abrir las puertas, utilizarla para tocar o agarrar objetos...

-Comer alimentos diferentes, cocinados de forma distinta...

-Vestirse diferente...

-Descubrir espacios nuevos...

-Relacionarse con personas diferentes...

-Lecturas, tv, películas, música, internet... que sea nuevo para el sujeto...

-Jugar con puzzles y juegos de mesa, cartas, todo lo que no se haya hecho antes...

-Deportes distintos a los ya realizados por el sujeto...

-Y en general diseñarse otro tipo de acciones no realizadas hasta ahora, donde se tengan que aplicar respuestas nuevas.

-Modificar el orden de los objetos dentro de casa, cambiar la decoración.

-Y también muy importante, reflexionar sobre otros puntos de vista a los que estaba acostumbrado, conocer otras culturas, leyendo sobre países, costumbres y civilizaciones...

Fundamentalmente todo ello va a generar mayor bienestar a todos los niveles en la persona.

(Luz M. Ibarra, "Gimnasia Cerebral)...(SIGUE)...